Brettzel esercizio per migliorare la mobilità toracica Non siamo all’ Oktoberfest ma nel Mondo del FMS.Questo esercizio è utile per migliorare la mobilità toracica stimolando l’anca opposta anteriormente. POSIZIONE DI PARTENZA sdraiata su un latoSET UP: sdraiati su un lato con un ginocchio flesso e appoggiato su un Foam Roller o un pad per addominali, […]
